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ジムの運動中にできる!オススメな楽しい暇つぶし方法7選!

 

ジムで運動している時、

意外と暇なんですよね?

 

筆者もよくジムに行きますが、

トレーニング中ってけっこう暇だったりします。

 

そこで今回はジムの運動中にオススメな暇つぶし方法をご紹介!

 

よくジムに行く人は是非参考にしてみて下さいね!

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ジムの運動中にオススメな暇つぶし方法7選!

暇つぶし方法その1・音楽を聞く

 

ジムで運動中は音楽を聞くのが一番ですね!

 

やっている方も多いと思いますが、

やっぱり音楽は最高です。

 

挫けそうになった時、

音楽の力で励ましてくれますしね!

 

単純にやる気の向上にも繋がります。

 

それに、音楽はトレーニングの邪魔になりません。

 

アルバムを全編通して聞けば、

1~2時間は暇をつぶせますからね!

 

鉄板の方法ですが非常にオススメです。

 

暇つぶし方法その2・動画鑑賞

 

意外とオススメなのがこの方法です。

 

特にランニングマシーンを使っている時にオススメ!

 

ランニングマシーンを使っている時、

代わり映えしない風景が退屈ですよね?

 

そんな時はスマホで動画を見ながら走ってみましょう。

 

ランニングマシーンなので、

スマホで動画を見ながら走っても誰かにぶつかる事はありません。

 

街中なら危険行為も良いところですけどね(笑)

 

動画は楽しいので、

かなりの暇つぶしになります。

 

あっという間に時間が過ぎるのでオススメですよ。

 

暇つぶし方法その3・妄想

 

非常に健全な暇つぶし方法ですね~(笑)

 

なにもする事がないのなら、

妄想を膨らませてみましょう。

 

妄想するのに特別な道具は必要ありません。

 

しいて言えば脳みそが必要な位です(笑)

 

スマホやイヤホンを忘れた時には妄想が一番かも知れません。

 

オススメの妄想は

「もしも今災害が起こったらどうするか?」

という妄想です。

 

この妄想は面白いんです!

 

考えるだけで夢中になりますよ!

 

それに、もし本当に災害が起きた時に咄嗟に反応できるかも知れません。

 

非常にオススメな妄想です。

 

暇つぶし方法その4・イメージトレーニング

 

これは妄想とは少し違います。

 

トレーニングをしている時、

自分の理想の体をイメージしてみましょう。

 

人は理想の体をイメージしながらトレーニングすれば、

その理想の体に近づきやすくなるんです。

 

何もイメージしないでトレーニングするのとでは雲泥の差があります。

 

ジムでトレーニングしているからには、

なりたい理想の体がある筈です。

 

トレーニングしている間、

その理想の体をイメージしながらトレーニングしてみましょう。

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暇つぶし方法その5・オーディオブック

 

運動中の時間を無駄にしたくない!

 

そんな方にはオーディオブックがオススメ!

 

オーディオブックとは、

その名の通り聞く本の事です。

 

本の内容を喋ってくれるので、

耳さえ傾ければ本の内容が入ってきます。

 

今は色んなオーディオブックがあるので非常にオススメですよ!

 

アナタの好きな本もオーディオブック化されているかも知れません。

 

運動しながら勉強や読書をしたい

というワガママな人にオススメの暇つぶし方法です。

 

暇つぶし方法その6・落語を聞く

 

楽しく暇つぶししたいのなら、

落語はいかがでしょうか?

 

落語は良いですよ~。

 

聞いているだけで面白いですしね!

 

敷居が高いイメージがありますが、

全然そんな事はありません。

 

初心者の方でも十分楽しめますよ!

 

初めての方にオススメなのは

「桂枝雀」さんの落語です。

 

あの天才芸人

「松本人志」さんが認めた落語家だけあって非常に面白いです。

 

是非聞いてみて下さいね!

 

暇つぶし方法その7・トレーニングに集中する

 

ジムで運動中、とっても暇ですよね?

 

もしも何もやる事がないのなら、

トレーニングに集中してみましょう。

 

動かしている筋肉一つ一つに意識を集中するんです。

 

そうすればトレーニングの効果は何倍にもなります。

 

そして、時間が過ぎるのも早いですね~。

 

ジム上級者の暇つぶし方法と言えるでしょう。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

これらの方法ならジムで運動中でも暇をつぶせる筈!

 

ジムで暇になった時は是非参考にしてみて下さいね!

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