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ジムの運動中にできる!オススメな楽しい暇つぶし方法7選!

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ジムで運動している時、意外と暇なんですよね?

 

筆者もよくジムに行きますが、トレーニング中ってけっこう暇だったりします。

 

そこで今回はジムの運動中にオススメな暇つぶし方法をご紹介!

 

よくジムに行く人は是非参考にしてみて下さいね!

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ジムの運動中にオススメな暇つぶし方法7選!

暇つぶし方法その1・音楽を聞く

 

ジムで運動中は音楽を聞くのが一番ですね!

 

やっている方も多いと思いますが、やっぱり音楽は最高です。

 

挫けそうになった時、音楽の力で励ましてくれますしね!

 

単純にやる気の向上にも繋がります。

 

それに、音楽はトレーニングの邪魔になりません。

 

アルバムを全編通して聞けば1~2時間は暇をつぶせますからね!

 

鉄板の方法ですが非常にオススメです。

 

暇つぶし方法その2・動画鑑賞

 

意外とオススメなのがこの方法です。

 

特にランニングマシーンを使っている時にオススメ!

 

ランニングマシーンを使っている時、代わり映えしない風景が退屈ですよね?

 

そんな時はスマホで動画を見ながら走ってみましょう。

 

ランニングマシーンなので、スマホで動画を見ながら走っても誰かにぶつかる事はありません。

 

街中なら危険行為も良いところですけどね(笑)

 

動画は楽しいので、かなりの暇つぶしになります。

 

あっという間に時間が過ぎるのでオススメですよ。

 

暇つぶし方法その3・妄想

 

非常に健全な暇つぶし方法ですね~(笑)

 

なにもする事がないのなら妄想を膨らませてみましょう。

 

妄想するのに特別な道具は必要ありません。

 

しいて言えば脳みそが必要な位です(笑)

 

スマホやイヤホンを忘れた時には妄想が一番かも知れません。

 

オススメの妄想は

「もしも今災害が起こったらどうするか?」

という妄想です。

 

この妄想は面白いんです!

 

考えるだけで夢中になりますよ!

 

それに、もし本当に災害が起きた時に咄嗟に反応できるかも知れません。

 

非常にオススメな妄想です。

 

暇つぶし方法その4・イメージトレーニング

 

これは妄想とは少し違います。

 

トレーニングをしている時、自分の理想の体をイメージしてみましょう。

 

人は理想の体をイメージしながらトレーニングすれば、その理想の体に近づきやすくなるんです。

 

何もイメージしないでトレーニングするのとでは雲泥の差があります。

 

ジムでトレーニングしているからには、なりたい理想の体がある筈です。

 

トレーニングしている間、その理想の体をイメージしながらトレーニングしてみましょう。

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暇つぶし方法その5・オーディオブック

 

運動中の時間を無駄にしたくない!

 

そんな方にはオーディオブックがオススメ!

 

オーディオブックとは、その名の通り聞く本の事です。

 

本の内容を喋ってくれるので耳さえ傾ければ本の内容が入ってきます。

 

今は色んなオーディオブックがあるので非常にオススメですよ!

 

アナタの好きな本もオーディオブック化されているかも知れません。

 

運動しながら勉強や読書をしたいというワガママな人にオススメの暇つぶし方法です。

 

暇つぶし方法その6・落語を聞く

 

楽しく暇つぶししたいのなら落語はいかがでしょうか?

 

落語は良いですよ~。

 

聞いているだけで面白いですしね!

 

敷居が高いイメージがありますが、全然そんな事はありません。

 

初心者の方でも十分楽しめますよ!

 

初めての方にオススメなのは「桂枝雀」さんの落語です。

 

あの天才芸人「松本人志」さんが認めた落語家だけあって非常に面白いです。

 

是非聞いてみて下さいね!

 

暇つぶし方法その7・トレーニングに集中する

 

ジムで運動中、とっても暇ですよね?

 

もしも何もやる事がないのなら、トレーニングに集中してみましょう。

 

動かしている筋肉一つ一つに意識を集中するんです。

 

そうすればトレーニングの効果は何倍にもなります。

 

そして、時間が過ぎるのも早いですね~。

 

ジム上級者の暇つぶし方法と言えるでしょう。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

これらの方法ならジムで運動中でも暇をつぶせる筈!

 

ジムで暇になった時は是非参考にしてみて下さいね!

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